La ansiedad suele definirse como miedo al miedo. Para superar y solucionar la ansiedad hay que averiguar si existe algún miedo concreto en su base o bien el miedo se ha generalizado. Desde la Terapia Breve Estratégica se puede superar y solucionar la ansiedad en...
Sólo importa la práctica justa. Dogen Lo más importante a la hora de practicar meditación zen budista es la actitud justa. En realidad, la actitud que uno adopta en cualquier aspecto de su vida es lo principal. Porque la actitud que adoptamos es la meta-perspectiva desde...
Lugar: Centro Sakina en Hellín. Horario: 20:00-21:30 Programa: MINDFULNESS CORAZÓN PLENO Miércoles 16 Octubre: Recordando con la respiración. Miércoles 23 Octubre: Recordando con la luz. Miércoles 30 Octubre: Recordando con el cuerpo. Miércoles 6 Noviembre Octubre: Recordando con el pensamiento. Miércoles 13 Noviembre: Recordando con el sentimiento. Miércoles 20 Noviembre: Recordando con el...
A través del siguiente audio uno puede ir profundizando en un mayor estado de relajación gracias a la tensión y distensión de diferentes grupos musculares. Lo único que se necesita es sentarse cómodamente, preferiblemente en un sillón o silla con reposabrazos, y seguir tranquilamente las...
¿Sabes cuál es el auténtico Mindfulness? Por lo general, mindfulness suele traducirse como atención y observación plena, pero muy raramente como recuerdo. Si bien, hunde sus raíces principalmente en la tradición hindú y budista, parece que últimamente está de moda, convirtiéndose en el último y más sofisticado producto de...
La Acupuntura es un sistema científico de tratamiento, capaz de mejorar, corregir o prevenir las enfermedades sirviéndose para ello de la estimulación producida en diferentes puntos anatómicos ubicados en distintas partes del organismo humano o animal. La estimulación de estos puntos anatómicos, llamados puntos de acupuntura, puede realizarse por medio...
