Meditación guiada: Relajación muscular - Sakina psicología, acupuntura y formación
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Meditación guiada: Relajación muscular

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Meditación guiada: Relajación muscular

A través del siguiente audio uno puede ir profundizando en un mayor estado de relajación gracias a la tensión y distensión de diferentes grupos musculares. Lo único que se necesita es sentarse cómodamente, preferiblemente en un sillón o silla con reposabrazos, y seguir tranquilamente las indicaciones.

 

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